Questo video nasce con l'intento di favorire il processo di rilassamento attraverso il training autogeno. Se ultimamente hai avuto difficoltà nel riposare bene, nel dormire o semplicemente nel rilassare il tuo corpo seguimi in questo breve percorso e potrai sperimentarne gli effetti positivi sul tuo corpo...

Breve meditazione guidata con rilassamento. Adatto a tutti, in particolare a chi ha voglia e bisogno di abbandonare lo stress quotidiano e rigenerarsi recuperando energie!!...

Questo video nasce dall'idea di illustrare il concetto di consapevolezza di sé e per porre l'accento sulla sua importanza sia da un punto di vista fisiologico che psicologico. Con l'aiuto della Dott.ssa Silvia Berni, naturopata ad indirizzo psicosomatico - Riza, intraprendiamo questo viaggio cominciando a scoprire...

Breve rilassamento guidato per abbandonare lo stress e le tensioni. Adatto a tutti, specie a chi ha pochi minuti a disposizione, ma necessita un momento per sé...